Фанта из апельсиновых корок
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: блендер или мясорубка.
Основные компоненты: апельсиновые корки, лимон, сахар, вода.
Время приготовления: больше суток, с учетом настаивания.
Витамины: A, В1, В2, В3, B5, В6, B9, C, Е, H, P, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 34 ккал.
Травяной чай
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: термос, но можно обойтись и без него.
Основные компоненты: вода, листья смородины, земляники, малины, облепихи, вишни, мята.
Время приготовления: около 180 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, Н, К.
Калорийность (в 100 гр.): 1,6 ккал.
Медовый сбитень
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мед, сахар, вода, пряности.
Время приготовления: около 15 минут.
Витамины: В1, В2, В3, В5, В6, В9, С.
Калорийность (в 100 гр.): 58 ккал.
Какао с апельсиновой шкуркой
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: какао, молоко, сахар.
Время приготовления: около 35 минут с учетом ожидания.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10, В12, В13, С, D, Е, H, N, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 100 ккал.