Вегетарианские соусы или очень простая летняя еда
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: помидоры(1), сладкий перец(1), чеснок(2,3), лук(1), сметана(2), сыр(3), молоко(3), картофель(2), перец чили(1).
Время приготовления: около 5(1), 30(2), 20(3) минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10(2,3), B11(3), В12(2,3), В13(3), C, D(2,3), E, F(2), Н, K, N(3), P(1,2), PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 30(1), 192(2), 177(3) ккал.