Салат красоты из овсяных хлопьев

Хочешь быть красивым этой дивной весной? Спроси меня как! Или спроси кого-нибудь другого, без разницы, в качестве ответа на этот животрепещущий вопрос все повторяют одну и ту же телегу: красота начинается изнутри. Не знаю, как вы, а я склонна в нее верить.

Так вот знатоки, эксперты и дворецкий Бэрримор утверждают, что для здорового цвета лица, идеальной кожи и роскошных волос необходимо есть на завтрак овсянку и будешь выглядеть как Дэвид Бекхэм или Вивьен Ли (нужное подчеркнуть). Много витаминов группы B в овсянке потому что.

Согласны попробовать? Тогда проснувшись завтра с утра, поспешим приготовить себе салат красоты из овсяных хлопьев и яблока…

Вегетарианские рецепты с фото: салат красоты из овсяных хлопьев

Для салата красоты из овсяных хлопьев нам потребуется:

  • 2 ст.л. овсяных хлопьев, не требующих варки;
  • 2 ст.л. воды;
  • 2 ст.л. молока;
  • 1 зеленое яблоко;
  • горсть любых рубленных орехов;
  • немного меда (по желанию).

Утром с помощью силы воли поднимаем себе веки, затем поднимаем себя с кровати и ведем на кухню. Там нам предстоит трудноэ: отыскать пачку с овсяными хлопьями, выложить из нее в салатничек две ложки и залить их двумя ложками воды.

Тем, у кого нет хлопьев быстрого приготовления, зато есть обычный «Геркулес», еще проще: они вышеописанную процедуру могут провести накануне вечером. Чтобы овсяные хлопья точно успели размокнуть.
Салат красоты из овсяных хлопьев: Фото 1
Моем зеленое яблоко и натираем его на крупной терке. Глаза не закрывать! Не спать!

Теперь отправляем тертое яблоко в разбухшие хлопья, добавляем молоко и все перемешиваем. Ладно, можно чуть-чуть расслабиться и зевнуть украдкой, ибо завтрак мы уже почти приготовили.
Салат красоты из овсяных хлопьев: Фото 2
Измельченные грецкие орехи, миндаль или фундук посыпаем на салат сверху. Готово! Кто-то наверняка захочет добавить в данный салат красоты немного меда, а кто-то — выжать лимонного сока. Не стесняйтесь. А мне и так было вкусно, без «добавок». Приятного аппетита и здорового румянца на щеках!
Салат красоты из овсяных хлопьев: Фото 4

В 100 гр. блюда:

Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г
107 2,8 3,9 15,8

КОСМЕТИКУ, ВИТАМИНЫ И НЕКОТОРЫЕ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ПРОДУКТЫ Я ЗАКАЗЫВАЮ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ IHERB.COM ПОПРОБУЙТЕ И ВЫ!

Загрузка...
комментария 4
nerely пишет:
28.03.2014 | 21:28

Таким салатом можно и лицо намазать, как маску красоты (разве что орехи можно не добавлять:)))

Ответить на этот комментарий

Svena отвечает:
28.03.2014 в 23:23

Молотая овсянка — любимая маска, скраб и средство для умывания! Наше все практически…

Ответить на этот комментарий

Natabul пишет:
20.04.2014 | 16:12

Это мой любимый завтрак,только вместо яблока,я добавляю сухофрукты.Со светлым праздником Пасхи.Мира,любви и благополучия!

Ответить на этот комментарий

Svena отвечает:
21.04.2014 в 13:36

Спасибо! И вам всего наилучшего!

Ответить на этот комментарий

Оставьте свой комментарий к этой записи

Комментарий