Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется, может быть блендер, но необязательно.
Основные компоненты: мука, какао, кабачок, растительное масло, сахар, сода, орехи.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, F, H, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 376 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: блендер или мясорубка, чтобы измельчить печенье.
Основные компоненты: морковь, сахар, печенье, банан, кокосовая стружка.
Время приготовления: около 45 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10, С, Е, H, K, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 300 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мука, вишня, растительное масло, сахар, крахмал, манная крупа.
Время приготовления: около 120 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, F, H, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 229 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: миндаль, овсяные хлопья, сахар, растительное масло.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B17, С, Е, F, H, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 455 ккал.
Степень сложности: придется потрудиться.
Специальная кухонная техника: блендер и/или миксер.
Основные компоненты: мука, тыква, сливочный сыр, сахар, сливочное масло, сахарная пудра, сода.
Время приготовления: около 200 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B12, C, D, Е, Н, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 291 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: творог, мука или манка, сахар, соль, растительное масло.
Время приготовления: около 70 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В6, В9, B11, B12, C, Е, F, PP.
Калорийность (в 100 гр.): 274 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, сливочное масло, сахар, тыква, творог, морковь.
Время приготовления: около 90 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B10, B11, В12, C, D, Е, Н, K, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 273 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мука, сухие дрожжи, сахар, яблоки, растительное масло.
Время приготовления: около 140 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, C, Е, F, Н, К, Р, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 161 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, сметана, мука, мармелад.
Время приготовления: около 80 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, C, D, Е, F, H, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 377 ккал.
Степень сложности: придется потрудиться.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, сахар, мука, черная смородина, крахмал.
Время приготовления: около 150 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, C, D, Е, F, H, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 311 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, сахар, мука, мармелад.
Время приготовления: около 190 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, B11, C, D, Е, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 383 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мука, растительное масло, сахар, черника, кукурузный крахмал.
Время приготовления: около 120 минут.
Витамины: В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, C, Е ,F, Н, PP, U.
Калорийность (в 100 гр.): 322 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: манка, сахар, сироп, растительное масло, арахис.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, C, Е, F, PP.
Калорийность (в 100 гр.): 411 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, шоколад, разрыхлитель, растительное масло, молотый имбирь.
Время приготовления: около 45 минут.
Витамины: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, Е, F, U.
Калорийность (в 100 гр.): 310 ккал.