Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, морковь, сахар.
Время приготовления: более 8 часов с учетом пребывания в холодильнике.
Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В10, B11, B12, С, D, Е, H, К, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 253 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, малина, малиновое варенье, яблочное пюре, шоколад.
Время приготовления: около 300 минут (с учетом охлаждения).
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, H, К, P, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 249 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: мука, ягоды, подсолнечные семечки, сахар, растительное масло.
Время приготовления: около 130 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, F, H, P, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 264 ккал.
Степень сложности: придется потрудиться.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: тыква, сахар.
Время приготовления: несколько дней.
Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, РР, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 158 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, мука, сахар.
Время приготовления: около 70 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B11, С, D, Е, Н, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 380 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: тыква, лимон, мед, корица.
Время приготовления: около 35 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, РР, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 73 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, масло, сыр, творог, чеснок, пряные травы, сметана.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В11, В12, С, D, Е, Н, К, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 319 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: овсяные хлопья, мука, маргарин, сироп, морковь, орехи или семечки.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10, С, D, Е, Н, K, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 394 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: горький шоколад, сметана, кофе, душистый перец.
Время приготовления: больше суток (с учетом застывания).
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, B12, С, D, E, Н, P, РР, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 375 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: сахар, какао, масло, сухое молоко, семечки.
Время приготовления: около 75 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B12, С, D, E, F, K, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 408 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мука, дрожжи, изюм, шафран, сливочное масло, сахар.
Время приготовления: около 190 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, E, Н, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 275 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: сметана, сахар, печенье.
Время приготовления: больше суток (с учетом времени на пропитку).
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В12, C, D, E, Н, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 312 ккал.
Степень сложности: придется потрудиться.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сметана, сливочное масло, сахарная пудра, шоколад, цедра.
Время приготовления: более 12 часов (с учетом времени на застывание).
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B11, B12, С, D, Е, Н, РР, каротин.
Калорийность (100 гр.): 243 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, сахар, мед, какао, растительное масло.
Время приготовления: около 65 минут.
Витамины: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, F, Н, РР, U.
Калорийность (100 гр.): 313 ккал.