Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: пшеничная и ржаная мука, сыворотка, сыр, помидоры, оливковое масло.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В11, В12, С, D, E, F, Н, K, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 277 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мука, дрожжи, изюм, шафран, сливочное масло, сахар.
Время приготовления: около 190 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, E, Н, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 275 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, соль, растительное масло, зелень.
Время приготовления: около 100 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, B4, В5, B6, B9, С, D, E, F, H, K, Р, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 353 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не требуется.
Основные компоненты: ржаная мука, сливочное масло, тмин, сахар, овсяные хлопья.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е, Н, РР.
Калорийность (100 гр.): 388 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: тыква, мука, тыквенные семечки, дрожжи.
Время приготовления: около 110 минут.
Витамины: A, В1, В2, B3, B4, В5, B6, B9, С, Е, F, H, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 199 ккал.
Степень сложности: придется потрудиться.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, вода, лук, сыр моцарелла, оливковое масло.
Время приготовления: около 95 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В11, В12, C, D, E, Н, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 277 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компонеты: картофель, мука, пиво, горчица, растительное масло.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В10, С, Е, F, H, РР, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 215 ккал.
Степень сложности: придется потрудиться.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, вода, картофель, зеленый горошек, капуста, растительное масло.
Время приготовления: около 130 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В10, С, Е, К, Р, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 237 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, вода, лук, помидоры, сыр, болгарский перец, оливки, оливковое масло.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, D, Е, К, Р, РP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 179 ккал.