Перцы фаршированные пшенной кашей
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: пароварка или мультиварка.
Основные компоненты: перец, пшено, морковь, лук, грибы, томатная паста, оливковое масло.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, В5, В6, В9, B10, C, Е, F, H, K, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 100 ккал.