Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер или миксер.
Основные компоненты: рисовая мука, сахар, растительное масло, изюм, банан.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10, С, Е, F, H, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 381 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: сыр, мука, паприка сушеная, масло, молоко.
Время приготовления: около 90 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10, В11, В12, В13, С, D, Е, H, N, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 369 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: миндаль, овсяные хлопья, сахар, растительное масло.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B17, С, Е, F, H, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 455 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, сметана, мука, мармелад.
Время приготовления: около 80 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, C, D, Е, F, H, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 377 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, сахар, мука, мармелад.
Время приготовления: около 190 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, B11, C, D, Е, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 383 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, шоколад, разрыхлитель, растительное масло, молотый имбирь.
Время приготовления: около 45 минут.
Витамины: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, Е, F, U.
Калорийность (в 100 гр.): 310 ккал.
Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: творог, сливочное масло, мука, сахар.
Время приготовления: около 70 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B11, С, D, Е, Н, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 380 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: овсяные хлопья, мука, маргарин, сироп, морковь, орехи или семечки.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10, С, D, Е, Н, K, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 394 ккал.
Степень сложности: Требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер или кофемолка.
Основные компоненты: мука, сахар, сливочное масло, молотый имбирь.
Время приготовления: около 100 минут.
Витамины: А, B1, B2, B3, В4, В5, В6, В9, D, E, Н, РР, U, каротин.
Калорийность (100 гр.): 474 ккал.
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: овсяные хлопья, мука, молоко, сливочное масло, сахар, изюм, грецкие орехи.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: А, В1, В2, В5, В11, В12, С, D, Е, K, Р, РР.
Калорийность (в 100 гр.): 398 ккал.