Завтрак для малыша

Рецепт этого завтрака для малыша я сто лет назад подсмотрела в кулинарной передаче на телеканале «Мать и дитя». С тех пор стала мечтать о том, как приготовлю такой своему ненаглядному племяшке Тимошке, когда тот подрастет.

Обожаю мечты, которые гарантированно сбываются:). Племяшка Тимошка благополучно дорос до стадии «ем все, что дают», а значит мое время пришло. Йо-ху! Завтракать сегодня будем йогуртовым смузи с овсяными хлопьями! Нямка…

Для детского завтрака нам потребуется:

• 250 мл. натурального йогурта без добавок;
• 50 грамм изюма;
• 1/2 банана;
• 2 ст.л. овсяных хлопьев;
• сок 1 апельсина;
• 2 ч.л. меда.

Мы сегодня не будем делать практически ничего, разве что самую малость, а девяносто девять процентов всей работы делегируем блендеру. Никто не знает, изобретателю блендера уже поставили памятник? Золотой человек и мой герой!

Но в начале пути найдется парочка дел и для нас. Например, вскипятить чайник, залить кипятком изюм и отставить его в сторону. На время.

Готовы еще немного поработать? А если я скажу, что это — последний раз? Нужно только отжать сок из апельсина. А потом нам останется только подкладывать и подкладывать ингредиенты в чашу блендера.

Первыми отправим туда овсяные хлопья и только что выжатый сок…

…затем добавляем банан и мед…

…наконец, пришла очередь йогурта и распаренного изюма.

Никого не забыли? Тогда включаем блендер. Несколько секунд перемалывания, перемешивания, соединения — и завтрак для малыша готов! Взрослым тоже понравится, я не сомневаюсь. Приятного аппетита!

В 100 гр. блюда:

Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
110	3,7	1,6	21,4