Хлеб из пророщенных зерен
Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер и кофемолка.
Основные компоненты: пророщенная пшеница или другие зерна, яблоко, морковь, дрожжи, льняные семечки.
Время приготовления: около 100 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, B4, В6, В9, B10, C, Е, F, H, K, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 246 ккал.