Блины без яиц на аквафабе

Как испечь блины без яиц на аквафабе Степень сложности: требуют чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: миксер.
Основные компоненты: мука, веганское молоко, аквафаба, сахар, растительное масло, разрыхлитель, сода.
Время приготовления: около 80 минут.
Витамины: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, D, E, F, H, K, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 265 ккал.


Заварные блины без яиц на кефире

Как испечь заварные блины без яиц Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: кефир, мука, сахар, сода, вода, соль.
Время приготовления: около 180 минут.
Витамины: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, C, E, F, H, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 284 ккал.


Лепешки со шпинатом из нутовой муки

Как испечь лепешки из нутовой муки со шпинатом Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: нутовая мука, рисовая мука, вода, шпинат, специи.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B10, C, E, F, H, K, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 150 ккал.


Блины из кукурузной муки с апельсиновым сиропом

Вегетарианская выпечка без яиц: блины из кукурузной муки Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: может пригодиться кофемолка (чтобы сделать овсяную муку).
Основные компоненты: кукурузная мука, овсяная мука, апельсин, молоко, сахар, сливочное масло, яблочное пюре .
Время приготовления: около 80 минут.
Витамины: А, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B10, B12, B13, С, D, E, F, H, K, N, P, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 211 ккал.


Блинный шоколадный торт

Как приготовить блинный шоколадный торт Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер, но можно обойтись без него.
Основные компоненты: мука, сливочное масло, молоко, сахар, растительное масло, шоколад, орехи, груши, сметана.
Время приготовления: около 95 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, В4, B5, В6, B9, B10, B12, B13, C, D, Е, F, Н, K, N, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 240 ккал.


Блинчики из рисовой муки с кунжутом и тыквой

Как приготовить постные блинчики из рисовой муки Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: рисовая мука, тыква, кунжут, сахар, растительное масло.
Время приготовления: около 55 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, В4, B5, В6, B9, B10, C, Е, F, Н, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 336 ккал.


Оладьи из кабачков и чечевицы

Как приготовить постные оладьи из кабачков Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мука, кабачки, чечевица, хлебные крошки, растительное масло, льняные семечки.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: A, В1, В2, В3, В4, B5, В6, B9, C, Е, F, Н, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 173 ккал.


Овсяные оладьи без яиц

Вегетарианская выпечка без яиц: овсяные оладьи Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: овсяные хлопья, мука, вода, дрожжи.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, Е, F, H, PP.
Калорийность (в 100 гр.): 309 ккал.


Кабачковые оладьи без яиц с яблоками

Вегетарианская выпечка без яиц: кабачковые оладьи Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: кабачок, яблоки, мука, сахар, овсяные хлопья.
Время приготовления: около 70 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, F, H, К, P, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 136 ккал.


Постные дрожжевые оладьи без яиц

Вегетарианская выпечка без яиц: постные дрожжевые оладьи Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, вода, сухие дрожжи, сахар, растительное масло.
Время приготовления: около 100 минут.
Витамины: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, Е, F, H, PP.
Калорийность (в 100 гр.): 188 ккал.


Постные шоколадные блины на овсяном молоке

Вегетарианская выпечка без яиц: постные шоколадные блины Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: мука, овсяные хлопья, какао, сахар, растительное масло, разрыхлитель.
Время приготовления: около 40 минут, без учета времени на замачивание овсяных хлопьев.
Витамины: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, Е, F, Н, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 247 ккал.


Постные блины с картофельной начинкой

Вегетарианская выпечка без яиц: постные блины с начинкой Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, газированная вода, сахар, растительное масло, картофель, морковь, лук, сладкий красный перец.
Время приготовления: около 120 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В10, С, Е, F, Н, K, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 142 ккал.


Постные блины из тыквы

Вегетарианская выпечка без яиц: постные блины из тыквы Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер.
Основные компоненты: мука, тыква, миндаль, сахар, растительное масло, разрыхлитель.
Время приготовления: около 40 минут, без учета времени на замачивание миндаля.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В17, С, Е, F, Н, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 189 ккал.


Пышные оладьи на кефире без яиц

Вегетарианская выпечка без яиц:  пышные оладьи на кефире Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не потребуется.
Основные компоненты: мука, кефир, сахар, сода, растительное масло.
Время приготовления: около 40 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, B4, В5, В6, В9, В12, C, Е, F, Н, PP, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 191 ккал.


Тыквенные блинчики без яиц

Как приготовить блины без яиц на сыворотке Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер, кофемолка.
Основные компоненты: мука, льняные семяна, тыква, сахар, сыворотка.
Время приготовления: около 65 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, B12, С, D, E, K, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 161 ккал.


Блины без яиц на кефире

Как приготовить блины без яиц и дрожжей Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: блендер или миксер.
Основные компоненты: мука, кефир, сода, сахар, растительное масло.
Время приготовления: около 70 минут.
Витамины: А, B1, В2, B3, В4, B6, B9, В12, С, D, Е, H, РР, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 165 ккал.


Блины без яиц на молоке

Как приготовить блины без яиц на молоке Степень сложности: требует чуть-чуть усилий.
Специальная кухонная техника: не понадобится.
Основные компоненты: мука, молоко, сода, сахар, растительное масло.
Время приготовления: около 70 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, B4, В6, В9, В10, В12, В13, С, D, Е, Н, РР, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 193 ккал.


Манные блинчики

Как приготовить манные блинчики без яиц Степень сложности: проще простого.
Специальная кухонная техника: не требуется.
Основные компоненты: манная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло.
Время приготовления: около 60 минут.
Витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В10, C, Е, F, Н, К, PP, U, каротин.
Калорийность (в 100 гр.): 201 ккал.